原來「眼皮跳」不只占卜吉凶,更能預測健康狀況!認識眼皮跳不停的原因與解決方法 |
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今天要來帶大家了解的,就是眼皮跳所代表的健康意義。眼皮跳的原因有什麼?它到底是正常反應還是生病?眼皮一直跳不停,又該去看醫生嗎?這些問題都可以在這裡得到解答! 眼皮跳是疲勞和壓力的訊號眼皮跳常見的各種原因包括: 長時間使用電腦、手機,用眼過度 睡眠品質差,身體疲勞累積 心理壓力因素 攝取過量酒精或咖啡因等刺激物質 配戴度數不合的眼鏡或隱形眼鏡 結膜炎、花粉症、睫毛倒插等外界對眼球的刺激別看眼皮小小兩片,它們的運動機制可是非常複雜,牽涉到各種肌肉、神經的精細分工。當這個分工環節的某一部分出了問題時,眼皮可能就會開始跳動,用這個方式提醒我們該注意一下身體狀況了。 改善眼皮跳的方法除了飲食以外,要達到消除眼部疲勞的功效,富含維生素E以及B1的眼藥水也是一個選擇。 不過這只是一時舒緩,如果長期下來疲勞感都沒有改善,切記應該盡快就醫,詢問醫師專業的意見才是正途。 維生素A的好,可不只有眼睛知道: 維生素A/維他命A的功效只有對眼睛好?缺乏或過量對身體會有副作用嗎?該攝取哪些食物才能補充維生素A呢? 簡單的按摩與眼球體操常見的眼皮跳屬於正常生理反應,正式名稱叫做「眼瞼震顫」。而名字很像的「眼瞼痙攣」雖然一樣被歸類於眼皮跳,但它除了情況較為嚴重以外,還有許多細部的不同。這邊先幫大家簡單整理一下兩者的差異: 眼瞼痙攣 眼瞼震顫 俗稱 眼皮跳 眼皮跳 性質 神經疾病 正常生理現象 生理表現 不自主眨眼、眼睛張不開 眼皮不規則、小幅度的顫抖 影響眼睛 可能影響雙眼 大多只有單邊眼睛 其它可能症狀 乾眼、暈眩、畏光 較少 時間 1星期以上,長至數月 1至2天 治療 需要就醫治療 大多會自然改善嚴格來說,眼皮發生痙攣時,並不是像我們印象裡的眼皮跳那樣「跳動」,而是像開關故障一樣,眼睛不由自主的「一眨一眨」,或是時常呈現半閉,兩邊看起來大小眼。 一般的眼皮跳,大多只會發生在單邊眼睛的上下眼皮其中一側;而眼瞼痙攣有機會同時出現在兩眼,並且上下眼皮都可能有一定程度的抽搐。 另外,眼球痙攣也會讓眼睛有明顯的不適感,常常伴隨乾眼、暈眩、畏光等其它症狀。也有案例是因為痙攣的外觀病徵在診察的時候沒有明顯表現出來,最後被誤診成乾眼症。 哪些症狀有可能是乾眼症?你可以參考: 乾眼症會好嗎?熱敷、眼藥水到底哪個才有效?4大治療乾眼症方法一次整理! 戴隱形眼鏡總是眼睛乾澀又疲勞?乾眼症的11大症狀與成因介紹 眼球痙攣不容易根治,大多都是採對症療法,將症狀一一緩解。主流的治療法包括施打醫療專用的肉毒桿菌,減少肌肉的過度收縮,大概會有數個月左右的效果。 半邊顏面神經痙攣這種疾病的原因在於顏面神經遭到壓迫,每當受到刺激就容易做出過度反應。只要是任何動作牽動到臉部肌肉,都容易導致痙攣發生。它對日常生活的影響很大,不管是笑、講話或吃飯,甚至睡覺的時候都可能發作。 幸運的是,透過腦外科手術,半邊顏面神經痙攣是有痊癒可能性的。 最後眼皮跳所傳達的身體健康訊息,雖然微小卻不容忽視。希望今天的文章能幫上大家的忙。至於有人問到,眼皮跳應該看哪科?建議可以優先看「眼科」,另外「神經內科」、「神經外科」也可以提供專業協助喔。 |
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